La prise de poids est un sujet qui préoccupe de nombreuses personnes dans notre société moderne.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à une augmentation du poids corporel.
Le mal-être lié à la prise de poids peut avoir de nombreuses raisons.
Certaines personnes peuvent se sentir mal à l’aise dans leur corps en raison des pressions sociales et des normes de beauté actuelles qui prônent un corps mince. Cela peut entraîner une faible estime de soi et un sentiment de honte.
La prise de poids peut également entraîner des problèmes de santé physiques tels que des douleurs articulaires, une diminution de la mobilité et une augmentation du risque de maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques. Ces problèmes de santé peuvent aggraver le mal-être émotionnel et mener à une spirale négative de prise de poids et de détérioration de la santé.
De plus, la prise de poids peut également entraîner des défis au niveau des vêtements, de l’image de soi et des relations sociales. Certaines personnes peuvent avoir du mal à accepter leur corps tel qu’il est et peuvent se sentir discriminées ou stigmatisées en raison de leur poids.
Il est important de trouver des stratégies saines pour gérer son poids et son mal-être, qui peuvent inclure des changements alimentaires, un soutien émotionnel et une activité physique régulière.
Le manque d’activité physique est un autre facteur clé. Avec l’avènement des nouvelles technologies, de nombreux emplois se sont sédentarisés et les loisirs se sont réduits à des heures passées devant la télévision ou l’ordinateur. Cette inactivité entraîne une baisse du métabolisme et une accumulation de graisse.
Quels sont les facteurs qui influencent le poids ?
- La consommation de graisses saturées et trans : pâtisserie, biscuits, produits industriels, cuisson au beurre
- L’excès de viande rouge
- L’association gras et plastique
- Le sucre rapide : le tueur silencieux
- Le sel
- Une hypothyroïdie
- L’inflammation de bas grade/ chronique
- Le stress
- Une flore intestinale déséquilibrée
- Une tension pulsionnelle élevée : déficit en sérotonine
- Les perturbateurs endocriniens
- Une résistance à l’insuline et le diabète
- Un manque de nutriments-clés
- Le manque d’activité physique
La nutrithérapie, un outil pour réguler son poids ?
Mon but étant de vous donner les clés afin de pouvoir parler le même langage que celui-ci et le remettre en équilibre afin qu’il reparte correctement.
Ensemble réalisons votre objectif pour une vie meilleure et enfin que vous deveniez acteur de votre santé !
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